נשים רבות סובלות ממתח נפשי וכאבים או אי נוחות בגוף עקב ההיריון. אך על פי "שהריון הוא לא מחלה" ללא ספק עובר הגוף שינויים מרחיקי לכת. שינויים אלו משנים את המצב ההורמונאלי, מצב הרוח והשרירים. עיסוי נשים הרות יכול להיות פיתרון נהדר להקלה על כאב, לניקוז נפיחויות ובצקות בגוף ולהפגת מתחים. בנוסף העיסוי עוזר לבחילות והקאות, לכאבי גב , כאבי צוואר והירדמויות בזרועות.
את העיסוי ניתן לבצע אך ורק מהטרימסטר השני והוא יתבצע אך ורק ע"י אדם אשר הוסמך לכך במיוחד. שיטות טיפול נוספות כשיאצו בהחלט מתאימות לנשים הרות. השיאצו יעיל להקלה סימפטומאטית על בעיות אשר מתעוררות במהלך ההיריון.
הנחיות כלליות לעיסוי:
את העיסוי מקובל לבצע במנח שכיבה על הצד כאשר הרגל התחתונה של האישה ישרה ואילו הרגל העליונה נתמכת ע"י כריות כך שהירך מקבילה למיטה. ניתן גם לבצע עיסוי חלקי במנח ישיבה, אך עיסוי זה מתבצע אך ורק מאמצע חודש שמיני ומכוון לגב העליון ולשכמות.
באופן כללי מומלץ לבצע עיסוי עם שמן בסיס בלבד (שקדים, זרעי ענבים) ולא לערב שמנים אתריים. השימוש בשמנים האתריים בעיסוי מותר אך ורק משבוע 38 ואז ניתן להוסיף 5 טיפות שמן על 50 CC שמן בסיס, ילנג ילנג או יסמין או רוז המרגיעים את הנפש. בעיסוי בזמן הלידה עצמה ניתן להוסיף קלרי סייג או גרניום המרגיעים נפשית אך מעוררים התכווצויות שרירים (ולכן התכווצויות של הרחם).
אסור לבצע עיסוי על האזורים הבאים: הצד המדיאלי של הקרסול בין גיד האכילס לעצם , הצד הלטרלי של הקרסול בין גיד האכילס לעצם, בצד המדיאלי של שריר התאומים בצמוד לעצם הטיביה ובעיקר באזור הקרוב 3 אצבעות לקרסול, הבוהן הקטנה ברגל, מרכז שריר הטרפז בחלק העליון, בגב כף היד בין האגודל לאצבע המורה, בגומות משני צידי הסאקרום, שלוש אצבעות מתחת לברך בצד הלטרלי של הטיביה, בסוף שריר התאומים בצד המדיאלי של קפל הברך הפנימי, באזור הסולאר פלקסוס בכף הרגל.
עיסוי עצמי:
אין שום מניעה מנשים לעשות את עצמן במהלך ההיריון. לרוב אינטואיציה בריאה מספיקה על מנת להעניק לעצמך עיסוי בריא ונעים. כמובן שרצוי להימנע מלגעת באותם אזורים אסורים אשר ציינתי.
מומלץ גם לבצע עיסוי עצמי בירכיים ובבטן ,לאחר המקלחת, על מנת למנוע את סימני המתיחה בגוף. נשים רבות מבצעות אף עיסוי פרינאום עצמי, וזאת על מנת להקל על תהליך הלידה ולמנוע הופעת קרעים.
כל אשר נכתב ונאמר במאמר זה ובכל המאמרים המפורסמים עי דניאל סמלסון ומרכז החיוך הפנימי מובאים כמידע בלבד, אינם באים כעיצה או תחליף לייעוץ וטיפול רפואי מוסמך אצל רופא קונבנציונאלי.
כתב דניאל סמלסון, מטפל בדיקור סיני ומנהל מרכז הכשרה לטיפולי מגע "החיוך הפנימי" - המרכז לאומנויות הריפוי ומודעות עצמית.
אתר הבית www.inner-smile.co.il דניאל סמלסון 052-5477567
